Randonnée urbaine de novembre

A quoi vous fait penser cette image ? *

Ce mois-ci, notre randonnée urbaine aura lieu le samedi 16 novembre.

Comme à chaque fois, nous emprunterons un itinéraire différent, pour une découverte toujours renouvelée de notre belle ville de Toulouse. Pensez-y : marcher, c'est bon pour la forme, le moral, la santé... Mettre un pied devant l'autre est un plaisir sans cesse renouvelé, toujours agréable à partager dans la convivialité et la bonne humeur.

L'objectif est une marche d'une durée d'environ 2 heures (c'est un minimum), sur un rythme variable en fonction des participants, soit tranquille, soit plus soutenu. Je suis là pour vous guider le long de l'itinéraire que j'ai préparé, mais je m'adapte à votre pas.

En octobre, nous avions marché le long de la coulée verte. En voici un aperçu en images : dirait-on que l'on se trouve à moins de 15 minutes à pied du Capitole ? En novembre, si la météo est favorable, peut-être pourrons-nous aller voir Toulouse d'en haut ?

Après la marche, pour nous remettre de nos efforts, nous nous retrouverons autour de notre partenaire Cédric Charlon, masso-relaxologue, pour une petite séance de découverte de la relaxation. Je vous avais déjà parlé de Cédric et de ses talents pour les massages : 100 % pur bonheur ! Vous pouvez en savoir plus sur son activité en consultant son blog relaxation31. Mais le plus simple, pour en savoir plus, est évidemment de vous joindre à nous samedi 16 novembre !

Nous vous rappelons que nos randonnées urbaines ont lieu une fois par mois, le 3ème samedi de chaque mois ! Nous vous donnons rendez-vous à 14 heures à la boutique. Si la météo n'était pas favorable, la randonnée pourrait être reportée ou annulée. Pour le savoir, vous pouvez nous contacter au 05.34.33.86.79 ou consulter cet article ou notre page Facebook. En revanche, quelle que soit la météo, le rendez-vous relaxation avec Cédric serait maintenu !

Alors nous vous attendons, et n'hésitez pas à amener avec vous vos conjoint(e)s, vos copain(ine)s, vos voisin(e)s...

* Il s'agit d'un petit montage que j'ai fais pour évoquer la relaxation...


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Laissez votre voiture au garage !

Les Toulousains se déplacent de plus en plus volontiers à pied ou à vélo. Il faut dire que tout est fait pour décourager l'utilisation de la voiture dans le centre ville. Par exemple, il restait encore il y a peu rue Rivals, en face de notre boutique, quelques places de stationnement. Ces dernières ont disparu depuis la semaine dernière pour laisser la place à un parking à motos et un parking à vélos, visiblement appréciés des utilisateurs de deux roues.

La semaine de la mobilité se tiendra du 16 au 22 septembre, un peu partout dans les grandes villes européennes. L'objectif est d'encourager les modes de déplacements dits "doux", c'est à dire tout sauf la voiture : marche à pied, bus, tram, métro, vélo, roller, trottinette, la voiture n'étant tolérée qu'en cas de covoiturage ! Il s'agit d'inviter tout un chacun à modifier ses habitudes de déplacement en faisant attention à son "empreinte écologique" : moins de carburant consommé = moins d'émissions polluantes = un petit geste pour l'avenir de notre planète ! Moins de voitures en ville, c'est aussi moins de bouchons, donc moins de stress. Et en plus, nous ne le répéterons jamais assez : marcher, c'est bon pour votre santé !

Pour vous en convaincre, voici quelques liens :

• European Mobility Week
• Agissons pour le développement durable : bougeons autrement
• Déplacements éco-citoyens
• Programme de la semaine de la mobilité à Toulouse
• Vidéo : comment lâcher sa voiture en ville ?

Nous aussi, nous souhaitons vous encourager à changer vos habitudes de déplacements. Nous offrons à nos clients un ticket de transport en commun pour tout achat d'une paire de chaussures. Et toutes nos chaussures sont faites pour marcher !!

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36 façons de marcher !

Selon la définition du dictionnaire, marcher, c'est se déplacer par un mouvement alternatif des jambes, en ayant toujours un appui au sol. La célèbre chanson scout le répète : la meilleure façon de marcher... c'est de mettre un pied devant l'autre et de recommencer. Citons encore Raymond Devos : « Mon pied droit est jaloux de mon pied gauche. Quand l'un avance, l'autre veut le dépasser. Et moi, comme un imbécile, je marche ! »

Marcher est un geste simple, que l'on accomplit généralement sans y penser. Les quatre Beatles avaient-ils conscience de leurs gestes au moment où la célébrissime photo d'Abbey Road a été prise ?

Pourtant, marcher sur ses deux pieds est, tout comme penser, parler, rire, ce qui distingue l'être humain des autres animaux. À la base, la marche est un mode de déplacement simple et naturel, mais qui peut prendre des tas de formes différentes : il y a 36 façons de marcher !

• La marche utilitaire a simplement pour but de se rendre d'un point à un autre, à l'intérieur de chez soi ou pour se rendre à l'école, au marché ou au travail...
• La marche dilettante, balade, promenade ou flânerie, se mène sur un rythme tranquille, pour prendre le temps d'observer ce qui nous entoure, que ce soit pour un après-midi de shopping en ville ou pour un après-midi de détente à la campagne.
• La marche professionnelle concerne de nombreux métiers, pas seulement les militaires pour les défilés ! Certaines professions sollicitent beaucoup leurs jambes, par exemple les serveurs dans la restauration, les coiffeurs, les enseignants, les professionnels de santé, etc.
• La marche sportive est une marche active, dynamique, pratiquée dans un souci d'entrainement physique et de performance. La marche athlétique est même une discipline olympique. La marche nordique connait actuellement un engouement croissant.
• La marche sur longue distance a également un nombre croissant d'adeptes : randonnées, trekkings, pèlerinages, les marcheurs sont nombreux sur les sentiers. Elle se pratique volontiers en groupe, dans des environnements variés, y compris extrêmes tels que déserts ou hautes montagnes.
• La marche consciente ou marche lente ou marche contemplative a une dimension spirituelle, tout comme la méditation. Sans aller jusqu'à partir en quête de soi, marcher, c'est bien connu, cela aide aussi à réfléchir. 

Evidemment, faire des catégories, c'est toujours réducteur. Il existe tout un tas de nuances et de croisements entre ces catégories. Citons par exemple la marche afghane, qui se place à la rencontre entre la randonnée et la marche consciente. Elle met l'accent sur la synchronisation de la respiration avec le rythme des pas, selon un motif régulier. Le motif de base est : inspirer sur 3 pas - garder les poumons pleins sur 1 pas - expirer sur 3 pas - garder les poumons vides sur 1 pas. En marchant de la sorte, on se sentirait capable d'aller au bout du monde à pied ! Pour en savoir plus, suivez le lien sur la marche afghane.

Pour la plupart des cas, MBT pourra rendre la marche

à la fois plus efficace et plus agréable. 

Et vous, quelle est votre façon de marcher ? Si vous portez des MBT, envoyez-nous votre témoignage, pour nous dire comment vous marchez avec MBT. Nous comptons sur vous pour nous raconter ce que MBT vous apporte, et pas  juste "MBT, c'est fantastique !" Vous pouvez soit laisser un commentaire ci-dessous, soit publier sur notre page Facebook, soit nous envoyer un message. Nous remercierons les personnes qui nous enverront leur témoignage par un cadeau. Pour en savoir plus sur les conditions, suivez ce lien. 

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Se déplacer en ville : des solutions sans voiture

C'est un euphémisme de dire qu'il n'est pas facile de circuler en voiture dans le centre de Toulouse. Les nombreux chantiers en cours n'arrangent rien à une situation déjà compliquée. Alors, sauf si vous avez à transporter des objets lourds ou volumineux, laissez votre voiture au garage et optez pour des moyens de déplacement alternatifs, comme nous vous y encouragions déjà ici, là ou encore là.

Pour les courtes distances, la marche à pied, c'est l'idéal. Et avec des MBT aux pieds, c'est un vrai plaisir ! Dès que les trajets s'allongent, plusieurs alternatives s'offrent à vous. Les Toulousains ont, non sans humour, rebaptisé Vélouse la déclinaison locale du Vélib. Ces vélos, robustes et plus maniables qu'on ne l'imagine a priori, sont désormais disponibles 24 heures sur 24. Nous vous conseillons d'éviter les grands axes trop fréquentés par les véhicules à moteur. Emprunter les pistes cyclables n'est pas toujours chose aisée, mais les choses s'améliorent peu à peu.

Ensuite, il y a bien sûr les transports en commun, avec les lignes de métro, de tramway et de bus. Peut-être un peu moins connue, vous pouvez aussi opter pour les navette du centre ville. Elles présentent de nombreux avantages :
- elles sont gratuites,
- elles sont électriques,
- elles s'arrêtent à la demande,
- elles quittent leur point de départ toutes les 10 à 15 mn,
- elles peuvent embarquer jusqu'à 9 personnes assises et autant debout,
- elles effectuent un parcours d'environ 5 km autour du cœur de la ville :

Elles passent par le Pont Neuf, la place du Salin, la place des Carmes, la place Saint Etienne, la place Wilson, la place Jeanne d'Arc, la place du Capitole. Pour en savoir plus, rendez-vous sur le site Tisséo.

Pour vous encourager à choisir les transports en commun, nous offrons un ticket de bus ou métro à nos clients au moment de leur achat d'une paire de chaussures. Renseignez-vous à la boutique !

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En métro, en bus, à vélo, à pied...

Nous sommes en pleine Semaine européenne de la mobilité. Du 16 au 22 septembre, de nombreuses manifestations sont organisées pour nous inviter à réfléchir à nos modes de déplacement et nous inviter à adopter des moyens plus respectueux de l'environnement. La voiture est bien sûr la première cible visée. Il y a encore des progrès à faire dans ce domaine, malgré les bouchons sur le périph' et le prix de l'essence !

La semaine de la mobilité se décline également à Toulouse, où plusieurs événements sont proposés. Vous pouvez télécharger le programme de la semaine au format pdf. Aujourd'hui jeudi 20 septembre, une large place est consacrée au vélo, avec VéloToulouse qui fête ses 5 ans. Pour l'occasion, de nombreuses animations attendent petits et grands sur les allées Jean Jaurès.

Même si d'indéniables progrès ont été réalisés, il n'est encore pas toujours évident de circuler à vélo en ville. Pour parcourir de courtes distances, le moyen le plus simple de se déplacer dans le centre de la ville reste encore de marcher à pied.

Marcher avec des chaussures MBT aux pieds, cela permet de ménager ses pieds et ses articulations, d'adopter une démarche dynamique, de se maintenir en forme, bref, que du plaisir !

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Quelle chaleur !

Il faut chaud, très chaud à Toulouse depuis quelques jours. Pour vous rafraîchir, souvenez-vous de l'hiver et des berges enneigées de la Garonne en février dernier...
Depuis la semaine dernière, le plan vigilance orange est déclenché en France. De la Haute-Garonne à l'Alsace,  16 départements sont encore concernés aujourd'hui. Ce plan entre en vigueur dès que les températures restent durablement au-dessus de la normale : plus de 21 °C la nuit et plus de 35 °C l'après-midi pendant plus de 3 jours consécutifs.
Les principaux conseils à suivre dans ce contexte exceptionnel : boire régulièrement pour éviter la déshydratation, limiter ses déplacements, surtout aux heures les plus chaudes de la journée, rester en contact avec son entourage. Toutes les recommandations à suivre, en particulier pour les personnes les plus vulnérables, les jeunes enfants et les personnes âgées, sont utilement rappelées par les pouvoirs publics et par la presse.
Ces fortes chaleurs devraient se poursuivre encore quelques jours, avant l'arrivée d'orages pour le week-end prochain. En attendant, si vous venez à Toulouse et cherchez un endroit frais, vous êtes les bienvenus à la boutique : elle est climatisée. Nous sommes à votre disposition pour vous expliquer le concept des "chaussures à bascule" MBT, répondre à vos interrogations et vous faire découvrir la sensation unique qu'elles procurent !

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Centre ville : quel chantier !

Depuis l'ouverture de la boutique, fin octobre 2010, nous avons toujours connu le centre ville en travaux. Comme tous les usagers du secteur, nous subissons cette situation avec plus ou moins de patience selon les jours. Nous déplorons de voir la rue Alsace-Lorraine, axe central de la ville, ressembler souvent  davantage à un champ de bataille qu'à l'artère commerçante principale qu'elle a vocation à être : barrières et palissades, chaussée défoncée, engins énormes, bruit et poussière...

Cette situation est d'autant plus pénible qu'il n'y a pas si longtemps, la rue Alsace-Lorraine avait déjà connu des travaux d'aménagement. C'était en 2007, mais c'était provisoire. Cette fois, c'est du sérieux, et c'est pour longtemps, parait-il. Pour commencer, il a fallu refaire tous les réseaux, assainissement, eau, gaz, électricité, téléphone, dont certains n'avaient pas été revus depuis une cinquantaine d'années. C'est sans nul doute une bonne chose de faite et on espère avoir passé le plus dur.

Projet d'aménagement de la rue Alsace Lorraine

La ville fait de son mieux pour que les travaux avancent au plus vite et pour informer les usagers à propos des perturbations. Un site internet a même été ouvert à cet effet, www.rue-alsace-lorraine.fr. Le résultat attendu : « la rue Alsace Lorraine apparaît comme un vaste espace de promenade, comme un salon lumineux au cœur de Toulouse. Elle doit offrir un parcours aéré et vivant, propice à la déambulation tout en assurant souplesse, confort et grande pérennité », selon les mots de l'architecte Bruno Fortier en charge du projet.

Ce sera tellement mieux après ! C'est ce que nous espérons. La rue Alsace-Lorraine est une magnifique avenue  toute rectiligne, qui contraste avec les petites rues du reste du centre historique. Bordée de belles constructions, dont certaines très originales, comme celles qui abritent aujourd'hui les magasins Monoprix et Nature et découvertes, elle n'est pas sans rappeler certaines rues parisiennes. Elle ne devrait avoir aucun mal à (re)devenir un magnifique espace de promenade, qui n'aura plus rien à envier aux galeries commerciales standardisées de la périphérie.

Façades de bâtiments remarquables dans la rue Alsace Lorraine

Si tout se passe bien, d'après www.rue-alsace-lorraine.fr, on devrait voir le bout d'ici fin 2012.  Le square Charles de Gaulle devrait être terminé en octobre et l'ensemble de l'axe nord-sud, de Jeanne d'Arc à Esquirol, avant les fêtes de fin d'année. Les pavés de granit, qui recouvrent déjà le tronçon sud, ont commencé à être posés sur le tronçon nord, à deux pas de notre boutique.

Mais on ne devrait pas en avoir fini avec les travaux en ville pour autant. Un projet plus global de réaménagement de la ville se poursuit, piloté par l'architecte-urbaniste Juan Busquets et le paysagiste Michel Desvigne. Les principales ambitions de ce projet sont :

• s'appuyer sur la richesse du patrimoine existant,
• redonner sa place à l'eau en intégrant mieux la Garonne et les canaux à la ville,
• valoriser et développer l'espace végétal, en particulier par des plantations d'alignement,
• améliorer la mobilité et réduire la présence des voitures à l'intérieur de l'octogone formé par les boulevards.

Privilégier les modes de déplacement "doux" en ville et faire plus de place aux piétons et aux vélos, quel programme ! Le centre de Toulouse n'est d'ailleurs pas si étendu : en faire le tour en empruntant ce fameux "octogone" ne prendrait à pied qu'une heure ou deux, selon que l'on flâne ou que l'on marche d'un bon pas. Et avec des MBT aux pieds, ce n'est que du plaisir !

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