Ecoutez vos pieds !

D'ordinaire, lorsqu'on choisit une paire de chaussures, on regarde d'abord leur couleur, leur forme, leur matière... On imagine avec quelle tenue on va pouvoir les porter. C'est leur apparence qui prime, qu'on les voit dans une vitrine ou sur les étagères d'une boutique ou même simplement en photo, sur un catalogue ou un site de vente en ligne. On vit dans un monde où l'image l'emporte. Pourtant, pour des chaussures, là n'est pas l'essentiel.
Dans notre boutique, nous respectons la tradition : nous disposons d'un immense miroir, très appréciable comme élément décoratif. Cependant, nous invitons nos clients à faire abstraction de ce qu'ils voient et à se concentrer sur ce qu'ils ressentent. En terme de sensation, nos chaussures à semelles instables ne laissent en effet pas indifférent.
Il est généralement amusant d'observer quelqu'un qui fait ses premiers pas avec MBT et de voir son regard se modifier et partir un peu dans le vague. L'attention se déplace de ce que les yeux voient vers ce que le corps ressent. C'est notre sensibilité proprioceptive qui est alors sollicitée, cette capacité de sentir la position et les mouvements de notre corps, indépendamment des informations reçues par nos sens du toucher, de la vue ou de l'ouïe. Pour en savoir plus sur MBT et la proprioception, nous vous invitons à consulter un précédent article.
Pour conclure, un conseil :  quand vous choisissez des chaussures, écoutez vos pieds, eux sauront très bien ce qui est bon pour votre corps ! Pensez que la fonction principale des chaussures ne se limite pas à habiller vos pieds.

© sonya etchison - Fotolia.com

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Testez la sensation MBT !

Nous souhaitons permettre aux personnes qui découvrent MBT de les tester plus longuement qu'en arpentant le tapis de notre boutique. Aussi, nous vous proposons une opération originale : nous vous mettons à disposition une paire d’un modèle standard pendant une heure ou deux, pour vous permettre d’expérimenter la sensation unique de la marche avec des chaussures MBT dans les rues de Toulouse. Les modalités pratiques sont simples : un chèque de caution et 5 € de participation aux frais (remboursables en cas d’achat).

En connaissez-vous beaucoup, des boutiques qui vous permettent d’aller essayer leurs chaussures dans la rue ?

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MBT, partenaire du 2ème congrès monégasque de chirurgie du pied

Le port de chaussures MBT peut avoir des effets positifs pour certaines pathologies des membres inférieurs, en particulier celles affectant les pieds. Dans les cas les plus sérieux où une intervention chirurgicale devient indispensable, le port de MBT peut faire partie d'un programme de rééducation post-opératoire.

Les chaussures MBT sont conçues en s'appuyant sur les travaux de recherche d'équipes pluridisciplinaires, afin de rester à la pointe de la technologie. Des études médicales ont été réalisées, dont certaines ont fait l'objet de publications scientifiques. Une liste non exhaustive est disponible ici. Les professionnels de santé ne s'y trompent pas, ils sont de plus en plus nombreux à conseiller MBT à leurs patients.

Comme nos collègues de MBT Nice et de MBT Paris, nous sommes fiers d'être partenaires de ce congrès qui réunira des spécialistes venus de différentes villes de France (Nice, Marseille, Montpellier, Toulouse, Lyon, Grenoble, Paris, Bordeaux...) et de plusieurs pays d'Europe (Suisse, Belgique, Espagne, Italie...). Le programme est disponible ici, la liste de partenaires se trouve là.

La chirurgie est la solution de dernier recours, évidemment en cas de traumatismes accidentels, mais aussi après de longues années passées à traumatiser nos pieds dans des chaussures mal adaptées ! Nous préférons recommander le port régulier (mais pas forcément exclusif) de chaussures physiologiques MBT : mieux vaut prévenir que guérir !

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Des conseils pratiques pour prendre soin de son dos

Nous souffrons quasiment tous de douleurs dorsales, un jour ou l'autre dans notre vie. Le mal au dos est l'un des principaux motifs de consultations médicales. On dit souvent qu'il s'agit du mal du siècle. Si cela vous arrive, nous ne saurions trop vous conseiller de consulter un professionnel de santé qualifié, un médecin ou un ostéopathe spécialisé en posturologie.

Cependant, avant d'en arriver là, il existe de nombreux petits gestes quotidiens qui permettent de prendre soin de son dos. Vous savez sûrement déjà qu'il faut être vigilant à sa position quand on est assis devant son écran d'ordinateur et qu'il est préférable pour se baisser, de plier les genoux plutôt que de se pencher en avant. Encore faut-il y penser systématiquement ; il n'est donc jamais inutile de le rappeler !

Voir la source de l'image

Pour faire mieux encore, vous pouvez également pratiquer un certain nombre d'exercices d'étirement et de renforcement musculaire ciblant votre colonne vertébrale. S'étirer, par exemple en se grandissant vers le haut ou en faisant le dos rond (comme un chat), cela soulage les tensions en libérant les disques intervertébraux. Il est évidemment recommandé d'y aller toujours tout en douceur, sans forcer.

Pour trouver des suggestions concrètes d'exercices pour la santé de votre dos, vous pouvez consulter le site de l'Ecole du dos. Vous y trouverez aussi des informations sur les causes et la prévention des mots de dos. Voici par exemple un lien pour accéder à une première vidéo, dans une liste de 30, présentant un exercice qu'il est possible de pratiquer au bureau, sans quitter son siège :

Cliquer pour suivre le lien

Vous pouvez agir pour prendre soin de votre dos ! Parmi l'éventail d'actions possibles, en complément par exemple d'exercices d'étirements et de renforcement musculaire, vous pouvez marcher chaussé de MBT. Les chaussures MBT sont en effet bien plus que de simples chaussures. Un des multiples effets de MBT est de soulager les tensions au niveau lombaire. Essayez-les, ça marche !

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Le sport, c'est bon pour la santé

Personne ne viendrait remettre en cause que pratiquer une activité physique est bénéfique pour se maintenir en bonne santé. "Citius, altius, fortius", plus vite, plus haut, plus fort, les épreuves des jeux olympiques ont passionné la planète entière. Les hommes ne cessent jamais de chercher à accomplir des exploits et à repousser les limites.

Voici par exemple cet homme d'affaires allemand, Wendelin Lauxen, qui pratique la course à pied bien au-delà des normes. Courir les 42 km d'un marathon est déjà un exploit, qui demande un entrainement long et rigoureux. Mais cela ne lui suffisait pas, alors il a couru 7 marathons, un dans chacun des 7 continents de la planète, en peu plus de 28 jours.

Antarctique, Europe, Océanie, Amérique du Nord, Asie, Amérique du Sud, Afrique, il a battu un record dans sa catégorie. Et en plus, il a couru pour une bonne cause : venir en aide à des enfants malades. Pour en savoir plus, consultez son site : wendelinlauxen.com/en/der-lauf.html. Les photos ci-dessus en sont extraites. Et regardez bien les chaussures qu'il porte pour courir...

Evidemment, tout le monde n'est pas capable de courir ainsi aux quatre coins du monde, ni même capable de courir un marathon ! Vous pouvez vous contenter d'un bon petit jogging, l'exercice cardio-vasculaire par excellence. Et si courir ne vous plait pas, vous pouvez vous contenter de marcher. La marche sportive est une activité saine, à la portée du plus grand nombre, qui apporte de nombreux bienfaits, pour le corps comme pour l'esprit. Et pour marcher avec plaisir, chaussez vos MBT !


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Un point de vue scientifique américain sur les "chaussures à bascule"

L'American Academy of Podiatric Sports Medecine s'intéresse aux membres inférieurs des sportifs, et plus particulièrement à leurs pieds, et par extension à leurs chaussures. Cette académie scientifique consacre une rubrique entière de son site aux « toning shoes ». Cela commence ainsi :
The toning shoe has become one of the most talked about products in the footwear industry...

Ce type de chaussures intelligentes est appelé également « rocker sole shoes », ce qui peut se traduire en français par « chaussures à bascule ». Cette expression imagée peut porter à sourire ; on dit aussi « chaussures physiologiques », mais c'est moins parlant. Cette catégorie de chaussures est devenue très populaire dans de nombreux pays dans le monde, notamment aux Etats-Unis. En France, elles font parler d'elles de façon croissante.

MBT : la marque pionnière
Le dossier de l'American Academy of Podiatric Sports Medecine indique que MBT est la marque haut de gamme qui a lancé le concept il y a une douzaine d'année. Il décrit le principe de fonctionnement de la semelle incurvée. Pour ceux qui ne sont pas à l'aise avec la langue anglaise, en voici la traduction d'un court extrait :
« Les chaussures physiologiques sont volontairement instables. Elles sont conçus pour faciliter le mouvement dans le plan sagittal, c'est-à-dire le mouvement du talon aux orteils. En arrondissant la semelle extérieure en ce sens, le pied et la jambe sont "balancés" vers l'avant tandis que le poids est transféré du talon aux orteils pendant la marche. En raison de ce mouvement de bascule, les forces agissant sur ​​les articulations sont modifiés et les muscles sont activés pour contrôler l'instabilité. »

Une action sur la posture et la démarche
Le dossier décrit ensuite les avantages de ce concept d'instabilité contrôlée : accroître l'activation des muscles, améliorer l'équilibre, augmenter l'activité métabolique, modifier la répartition du poids, modifier le mouvement des articulations. Plusieurs études médicales sont citées en référence, sur le thème de la biomécanique par exemple. Les limites et des contre-indications sont également citées, par exemple en cas de troubles sérieux de l'équilibre.

Le dossier reconnait que l'offre croissante de chaussures de ce type ne facilite pas le choix pour le consommateur final et recommande de considérer avec discernement certains messages publicitaires. C'est pour cela que nous insistons toujours beaucoup sur l'importance d'essayer les chaussures et de comparer la sensation apportée par différents modèles. Nous sommes là pour vous conseiller et vous faire bénéficier de l'expérience que nous accumulons au fil du temps.

Si vous avez des questions, n'hésitez pas à nous les poser, soit en commentaires ci-dessus, soit sur notre page Facebook, soit par mail, soit directement en venant à la boutique.




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MBT partout dans le monde

La marque MBT est distribuée dans plus de 40 pays partout dans le monde et plusieurs millions de paires ont déjà été vendues, de New York à Sydney, en passant par Moscou, Milan, Dubaï ou Pékin... 

Des Allemands, des Belges, des Canadiens, installés ou de passage à Toulouse, ont été plusieurs à nous témoigner leur satisfaction de voir une boutique à l'enseigne MBT dans le centre de la Ville rose. 

À Montréal, MBT est inscrite sur la liste des produits innovants proposés par la boutique spécialisée Foot Solutions qui s'engage à aider leurs clients à "trouver ce qui vous fera plaisir, à vous et à vos pieds." Voici un extrait de la page de présentation de MBT sur le site web de cette boutique :

Grâce à sa semelle multicouche, la chaussure MBT transforme les surfaces dures et artificielles en terrain naturel irrégulier. Chausser des chaussures MBT, c’est comme marcher sur le sable.
Cet outil sportif extraordinaire :
- stimule les muscles principaux du pied, de la jambe et des fesses,
- augmente la circulation sanguine,
- réduit l’impact aux articulations et soulage les tensions musculaires,
- améliore la posture et aide à garder un bon alignement du corps.
La chaussure MBT est un outil de mise en forme pour tout le monde, de l’athlète à la personne âgée. 
Venez constater par vous-même pourquoi on qualifie la chaussure MBT de « plus petit gymnase au monde! » 

Résultat de 10 années de recherche et de développement, la chaussure MBT n’est pas qu’une chaussure au sens traditionnel du terme. Il s’agit d’un outil révolutionnaire de santé et de mise en forme qui travaille littéralement de bas en haut. La technologie de la marche pieds nus (Masai Barefoot Technology (MBT)) a su capter et maîtriser la gravité afin d’améliorer la santé globale et le mouvement du corps. Les chaussures ordinaires créent une compression répétée à chaque pas, tandis que le doux roulement de la chaussure MBT favorise une démarche détendue et naturelle. Chausser quotidiennement vos MBT soulagera les tensions musculaires et donnera un meilleur équilibre à votre corps.

En 1997, l’ingénieur suisse Karl Mueller a inventé la chaussure MBT pour soulager ses propres douleurs au dos et aux articulations. Lorsqu’il a compris que le problème était la marche sur des surfaces dures, plates et régulières, il a conçu un produit qui transforme le terrain en une surface douce et irrégulière, comme lors d’une balade sur la plage. La chaussure MBT donne l’impression d’un terrain irrégulier qui améliore grandement la démarche et la posture tout en réduisant l’impact sur tout le squelette. Reconnaissant la notoriété de la tribu Masai de l’Afrique de l’Est pour son élégance et sa posture droite, résultat du fait de marcher pieds nus sur des surfaces naturelles irrégulières, Karl Mueller a appelé son concept Masai Barefoot Technology (technologie de la marche pieds nus Masai) en leur honneur.

Nous aussi, nous sommes convaincus que les chaussures MBT apportent à ceux qui les portent d'incomparables bienfaits. Nous sommes à votre disposition pour vous les faire découvrir. Essayez-les, ça marche !

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Quelle est la fonction principale d'une chaussure ?

"Les chaussures constituent un élément d'habillement dont le rôle est de protéger les pieds." Telle est la définition fournie par Wikipédia. La protection devrait être l'élément essentiel. En effet, nos pieds, dont le rôle est de nous porter, méritent bien que nous en prenions soin. Cependant, quand il est question d'habillement, des considérations subjectives, indépendantes de questions de protection ou de soin entrent en jeu : l'apparence, l'image, en un mot la mode, influencent nos choix. Il y a aussi les calcéophiles, amoureux des "belles chaussures", qui font des folies pour compléter leur collection, sur des critères souvent éloignés du confort de leurs pieds...

Pourtant, les recommandations de la mode et les préférences esthétiques vont souvent à l'encontre de ce qu'on attendrait de chaussures protectrices, en particulier pour les souliers de femmes. Talons vertigineux ou, à l'opposé, semelles fines extra-plates, ne sont pas faits pour prendre soin de notre corps. On peut même se demander comment font les femmes qui supportent de tels instruments de torture !

Chez MBT, la priorité est donnée à prendre de soin de nos pieds et, plus largement de tout notre corps. Les bienfaits de MBT sont démontrés sur la posture et la démarche. Mais MBT ne se contente pas d'offrir du bien-être, ses designers ont pensé aussi aux accros de la mode, en créant par exemple cette ballerine rouge verni, qui en fera craquer plus d'une !

Les nouvelles collections MBT proposent un choix de plus en plus large de modèles, dans des styles variés, qui s'éloignent résolument du look orthopédique des débuts de la marque, il y a 15 ans... Il y en a pour tous les goûts, afin que chacun puisse trouver chaussure à son pied !

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MBT, la premiere chaussure physiologique au monde

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