samedi 26 janvier 2013

Invitation : marchons ensemble
et allons voir la Garonne (2)

Nous vous invitions à venir marcher avec nous samedi 26 janvier après-midi. La pluie nous a contraint à annuler cette sortie, nous la reprogrammons donc pour samedi 2 février après-midi, en espérant que la météo sera plus clémente ! Comme en novembre dernier, nous vous proposons un itinéraire autour de la Garonne, mais cette fois du côté des îles du Ramier.
rando urbaine MBT

Il s'agit d'une succession d'îlots enserrés entre deux bras de la Garonne, qui s'étendent sur une longueur d'environ 4 km, au sud du pont Saint Michel. Sur une si petite surface et si proche du centre de la ville, ces îles abritent un éventail étonnant de structures : du nord au sud, les usines hydroélectriques de la Régie Municipale d'Électricité de Toulouse, les bâtiments du parc des expositions, la piscine municipale Nakache (classée monument historique), le Stadium de Toulouse, la résidence universitaire Daniel Faucher, le casino théâtre Barrière de Toulouse, l'ancien site industriel de la SNPE, que les anciens appellent encore la "poudrerie". Autour de tous ces sites, il y a encore beaucoup d'espaces verts, comme on peut le voir sur cette carte. Pour avoir un aperçu de l'histoire de ces endroits, je vous invite à consulter ce site du ministère de la Culture : les quartiers de Toulouse, l'île du Ramier.

Il s'agit d'une destination parfaite pour une randonnée urbaine ! Nous vous donc donnons rendez-vous à 14 heures, à la boutique. Nous prévoyons environ deux heures de marche. Il est difficile de prévoir les conditions météo à l'avance, mais ne craignons pas les rigueurs de l'hiver : marcher par temps froid, c'est très vivifiant ! Évidemment, si les conditions étaient trop difficiles, avec de la pluie, voire de la neige, cette sortie pourrait être à nouveau reportée.

Les modalités pratiques sont les mêmes que lors des marches précédentes. Nous pourrons chausser de MBT les marcheurs qui ne disposent pas (encore ;) de leur paire, dans la limite des paires disponibles. N'oubliez pas : la réservation est impérative, avant le jeudi , par courriel ou par téléphone. Nous demanderons une participation aux frais de 5 € seulement janvier pour le prêt des chaussures.

Comme vous le savez certainement, marcher, c'est bon pour votre santé ! Alors, venez nombreux et amenez avec vous vos conjoint(e)s, vos voisin(e)s, vos copain(ine)s...

vendredi 25 janvier 2013

Dites stop aux douleurs plantaires

Mal aux pieds, vous connaissez ? Nos pieds portent tout notre poids, ils sont soumis à rude épreuve lors de nos déplacements. Aussi, peuvent-ils être le siège de douleurs parfois intenses. Ce sont des mécaniques sophistiquées, composées d'un très grand d'éléments : « Le pied adulte comprend 28 os (soit, pour les deux pieds, le quart de ceux composant l'ensemble du squelette), 16 articulations, 107 ligaments qui tiennent ces dernières et 20 muscles qui permettent le mouvement. De plus, sa plante est, avec le bout des doigts, la région du corps la plus riche en terminaisons nerveuses. » (source Wikipédia : Pied(anatomie humaine)).

A ce tableau, ajoutons que nos pieds peuvent être soumis à des contraintes particulières : pratique sportive pour tous les sports impliquant la course, activité professionnelle impliquant des stations debout prolongées, situation de surpoids, port de chaussures inadaptées (en particulier à talons hauts)... Guère étonnant finalement que parfois, ça coince !

douleurs plantaires, épine calcanéenne
Nous recevons régulièrement la visite de personnes se plaignant de douleurs aiguës au niveau de la plante des pieds, douleurs souvent rebelles aux traitements classiques. Les professionnels de santé donnent des noms plus ou moins poétiques à ces maux : épine calcanéenne, épine de Lenoir, fasciite plantaire, aponévrosite plantaire... Plusieurs solutions existent, d'efficacité variable : talonnettes en silicone, semelles orthopédiques, massages, traitements anti-inflammatoires, acupucture, voire en dernier recours, la chirurgie.

Avant d'en arriver à des solutions extrêmes, nous ne saurions trop vous recommander de tester l'expérience MBT ! Dans le cas d'une épine calcanéenne, les effets sont généralement spectaculaires car immédiats. Du fait de la structure particulière de la semelle, l'appui du pied est modifié et le poids du corps se répartit mieux sur toute la surface du pied. Du coup, "ça" n'appuie plus là où "ça" fait mal.

En outre, marcher avec MBT favorise le bon geste de déroulé des pieds. Cela a pour effet d'améliorer la souplesse et la tonicité des pieds et de prendre soin de leur structure complexe. Cela est un des bienfaits que procurent les chaussures MBT. Et en plus, c'est tellement agréable de marcher chaussé de MBT !

douleurs plantaires, épine calcanéenne
Voici quelques liens pour prolonger le sujet :
67 % des français ont mal aux pieds,
- anatomie du pied,
- douleur au talon,
- qu'est-ce qu'une épine calcanéenne ?

Vous pouvez nous poser vos questions ou nous faire part de vos témoignages dans les commentaires ci-dessous, ainsi que sur notre page Facebook !


mardi 8 janvier 2013

9 janvier : début des soldes


 MBT spécial soldes
A compter du 9 janvier, des promotions exceptionnelles vous attendent dans notre boutique, avec des réductions allant de -15 % à -40 %, sur une sélection de modèles de la marque MBT. Rendez-nous visite sans tarder car les pointures disponibles sont limitées et il s’agit de modèles que nous ne proposerons plus par la suite.
Au plaisir de vous accueillir et de vous aider à trouver chaussure à votre pied !
 

vendredi 4 janvier 2013

Tous nos voeux pour 2013

Nous vous souhaitons une belle année 2013, 
pleine de douceur et de bien-être, 
de bons moments à partager, d'amour à donner, 
de projets et de rêves à réaliser.
Bonne année 2013 avec MBT

Notre ambition pour 2013 : nous allons vous faire marcher !
Notre souhait : vous faire apprécier le plaisir de la marche, 
grâce à des chaussures adaptées, respectueuses de vos pieds
 et prenant soin de votre corps.
Notre engagement : être à votre écoute pour vous apporter tous nos conseils
 et mettre le bien-être à vos pieds.

Tous mes remerciements à Patrick, randonneur et photographe amateur
 à qui j'ai emprunté cette magnifique photo de linaigrette...