Prenez soin de vos MBT... et elles prendront soin de vous !

Qu'elles soient en cuir ou dans d’autres matières, les chaussures MBT sont fabriquées avec des matériaux robustes. Quelques simples précautions garantiront une longue durée de vie à vos chaussures.
Pour les modèles en cuir, les peaux utilisées sont des produits naturels de haute qualité. Pour leur entretien, utilisez des produits adaptés (*), comme pour n'importe quelles chaussures en cuir. Il peut être utile de rappeler que le cuir est naturellement sensible aux rayures, qu'il peut être décoloré et que de petites variantes de couleur peuvent se produire.

Cela peut sembler évident, mais si vos chaussures MBT sont sales, il est recommandé de les nettoyer rapidement. Il est absolument déconseillé de laver vos MBT à la machine ! Pour les modèles autres qu'en cuir, nettoyez-les à la main, avec une éponge et de l'eau légèrement savonneuse. Choisissez un savon neutre et une température de 30 °C maximum. Laissez sécher vos chaussures MBT complètement. Soyez attentifs à l'entretien des semelles et attachez un soin particulier au sensor, pièce maîtresse, caractéristique de la technologie MBT.
Vos chaussures MBT ne craignent pas la pluie. Mais il est bon de les laisser sécher lentement et complètement avant réutilisation. Vous pouvez les poser sur le côté, pour faciliter l'évacuation de l'humidité. Ne les faites pas sécher à proximité immédiate d'une source de chaleur.
Évitez le contact avec des liquides agressifs tels que acides, désinfectants ou engrais, avec des sels ou des corps gras. Prenez garde à ne pas endommager le sensor avec des objets pointus.

* Une bonne adresse à Toulouse pour trouver toutes sortes de produits d'entretien du cuir : Tout pour la chaussure !


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Quand on vous dit que marcher, c'est bon pour vous !

Les sujets sur le thème de la marche sont nombreux, aussi bien dans la presse traditionnelle que sur le web. Ils vantent tous les bienfaits de cette activité simple et saine. Marcher, c'est bon pour la santé et le bien-être, du corps comme de l'esprit. Par exemple, qu'y a-t-il de commun entre le magazine féminin Elle et le laboratoire pharmaceutique Pfizer ?

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D'une part, l'édition du 10 mai dernier du célèbre magazine de mode créé par les femmes pour les femmes publie l'article ci-contre, intitulé En avant, marche ! Il liste les conseils donnés par l'ostéopathe Jacques-Alain Lachant, auteur de l'ouvrage la marche qui soigne : adopter une posture redressée, choisir une tenue adaptée (en particulier les chaussures), ne pas téléphoner en marchant, etc.

L'article est complété par l'encadré suivant :
« LA CHAUSSURE QUI MUSCLE
Le point commun entre Inès de la Fressange, Azzedine Alaïa et Adriana Karembeu ?
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Dites stop aux douleurs plantaires

Mal aux pieds, vous connaissez ? Nos pieds portent tout notre poids, ils sont soumis à rude épreuve lors de nos déplacements. Aussi, peuvent-ils être le siège de douleurs parfois intenses. Ce sont des mécaniques sophistiquées, composées d'un très grand d'éléments : « Le pied adulte comprend 28 os (soit, pour les deux pieds, le quart de ceux composant l'ensemble du squelette), 16 articulations, 107 ligaments qui tiennent ces dernières et 20 muscles qui permettent le mouvement. De plus, sa plante est, avec le bout des doigts, la région du corps la plus riche en terminaisons nerveuses. » (source Wikipédia : Pied(anatomie humaine)).

A ce tableau, ajoutons que nos pieds peuvent être soumis à des contraintes particulières : pratique sportive pour tous les sports impliquant la course, activité professionnelle impliquant des stations debout prolongées, situation de surpoids, port de chaussures inadaptées (en particulier à talons hauts)... Guère étonnant finalement que parfois, ça coince !

Nous recevons régulièrement la visite de personnes se plaignant de douleurs aiguës au niveau de la plante des pieds, douleurs souvent rebelles aux traitements classiques. Les professionnels de santé donnent des noms plus ou moins poétiques à ces maux : épine calcanéenne, épine de Lenoir, fasciite plantaire, aponévrosite plantaire... Plusieurs solutions existent, d'efficacité variable : talonnettes en silicone, semelles orthopédiques, massages, traitements anti-inflammatoires, acupucture, voire en dernier recours, la chirurgie.

Avant d'en arriver à des solutions extrêmes, nous ne saurions trop vous recommander de tester l'expérience MBT ! Dans le cas d'une épine calcanéenne, les effets sont généralement spectaculaires car immédiats. Du fait de la structure particulière de la semelle, l'appui du pied est modifié et le poids du corps se répartit mieux sur toute la surface du pied. Du coup, "ça" n'appuie plus là où "ça" fait mal.

En outre, marcher avec MBT favorise le bon geste de déroulé des pieds. Cela a pour effet d'améliorer la souplesse et la tonicité des pieds et de prendre soin de leur structure complexe. Cela est un des bienfaits que procurent les chaussures MBT. Et en plus, c'est tellement agréable de marcher chaussé de MBT !

Voici quelques liens pour prolonger le sujet :
- 67 % des français ont mal aux pieds,
- anatomie du pied,
- douleur au talon,
- qu'est-ce qu'une épine calcanéenne ?

Vous pouvez nous poser vos questions ou nous faire part de vos témoignages dans les commentaires ci-dessous, ainsi que sur notre page Facebook !


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Randonnées urbaines

Quand on parle de randonnée, on imagine spontanément de grands espaces, des horizons dégagés, la nature intacte... Pourtant, quand on habite en ville, la randonnée peut prendre d'autres formes. Il suffit de sortir de chez soi et d'aller marcher. A Toulouse, les possibilités sont nombreuses et variées. Par exemple, hier après-midi, j'ai exploré la base verte des Argoulets, à l'est de la ville :


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Le périphérique est tout proche, mais le ronron des voitures est assourdi par les grands peupliers. Les vastes espaces verts sont entretenus dans le souci de préserver la biodiversité. Côté activités sportives, il y en a pour tous les goûts, des plus classiques, par exemple le foot, le rugby, le tennis, le vélo, la course à pied, la pétanque, aux plus originaux : le base ball, la pelote basque et autres sports avec des raquettes et des murs. Il y a aussi la piscine et la nouvelle patinoire Alex Jany. Et tout cela facilement accessible avec le métro : station Argoulets !

La balade propose des points de vue pleins de contrastes : beaucoup de verdure donc, mais aussi beaucoup de paysages urbains, façonnés par la main de l'homme. Les petites maisons toulousaines côtoient des bâtiments modernes, comme le chapiteau du Lido, centre des arts du cirque. Des façades se couvrent ici ou là de graphes colorés (la prochaine fois, il faudra que je prenne un appareil photo). Au retour, sur le chemin qui longe les rives de l'Hers, j'ai aussi croisé quelques lapins en vadrouille...

Sur ce genre de terrain, chemin herbeux, terre battue, asphalte des trottoirs et des pistes cyclables, les chaussures MBT sont parfaitement à leur aise. Un peu moins de deux heures pour parcourir d'un bon pas environ 8,5 km, avec la démarche souple et élastique que permet la fameuse semelle MBT, rien de tel pour vous faire des jambes avec des muscles toniques et des articulations renforcées !

Nous aurons bientôt l'occasion de vous faire découvrir les Chakula GTX (photo ci-contre). Leur toile Goretex, imperméable mais respirante, et leurs semelles antidérapantes sont particulièrement bien adaptées aux randonnées urbaines par météo automnale !

Nous vous inviterons aussi prochainement à vous joindre à nous pour une autre randonnée urbaine. Nous pensions aller faire crisser sous nos pas les feuilles mortes des platanes, le long des berges des canaux. Cela vous tente ?

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Un point de vue scientifique américain sur les "chaussures à bascule"

L'American Academy of Podiatric Sports Medecine s'intéresse aux membres inférieurs des sportifs, et plus particulièrement à leurs pieds, et par extension à leurs chaussures. Cette académie scientifique consacre une rubrique entière de son site aux « toning shoes ». Cela commence ainsi :
The toning shoe has become one of the most talked about products in the footwear industry...

Ce type de chaussures intelligentes est appelé également « rocker sole shoes », ce qui peut se traduire en français par « chaussures à bascule ». Cette expression imagée peut porter à sourire ; on dit aussi « chaussures physiologiques », mais c'est moins parlant. Cette catégorie de chaussures est devenue très populaire dans de nombreux pays dans le monde, notamment aux Etats-Unis. En France, elles font parler d'elles de façon croissante.

MBT : la marque pionnière
Le dossier de l'American Academy of Podiatric Sports Medecine indique que MBT est la marque haut de gamme qui a lancé le concept il y a une douzaine d'année. Il décrit le principe de fonctionnement de la semelle incurvée. Pour ceux qui ne sont pas à l'aise avec la langue anglaise, en voici la traduction d'un court extrait :
« Les chaussures physiologiques sont volontairement instables. Elles sont conçus pour faciliter le mouvement dans le plan sagittal, c'est-à-dire le mouvement du talon aux orteils. En arrondissant la semelle extérieure en ce sens, le pied et la jambe sont "balancés" vers l'avant tandis que le poids est transféré du talon aux orteils pendant la marche. En raison de ce mouvement de bascule, les forces agissant sur ​​les articulations sont modifiés et les muscles sont activés pour contrôler l'instabilité. »

Une action sur la posture et la démarche
Le dossier décrit ensuite les avantages de ce concept d'instabilité contrôlée : accroître l'activation des muscles, améliorer l'équilibre, augmenter l'activité métabolique, modifier la répartition du poids, modifier le mouvement des articulations. Plusieurs études médicales sont citées en référence, sur le thème de la biomécanique par exemple. Les limites et des contre-indications sont également citées, par exemple en cas de troubles sérieux de l'équilibre.

Le dossier reconnait que l'offre croissante de chaussures de ce type ne facilite pas le choix pour le consommateur final et recommande de considérer avec discernement certains messages publicitaires. C'est pour cela que nous insistons toujours beaucoup sur l'importance d'essayer les chaussures et de comparer la sensation apportée par différents modèles. Nous sommes là pour vous conseiller et vous faire bénéficier de l'expérience que nous accumulons au fil du temps.

Si vous avez des questions, n'hésitez pas à nous les poser, soit en commentaires ci-dessus, soit sur notre page Facebook, soit par mail, soit directement en venant à la boutique.




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Merci à vous !

Vous êtes de jour en jour plus nombreux à franchir le seuil de notre boutique. Nous apprécions toutes ces rencontres qui sont toujours l'occasion d'échanges intéressants.

Merci pour votre curiosité
Certains d'entre vous entrent dans la boutique d'abord par curiosité. Ils sont accrochés par exemple par les informations mises en avant dans la vitrine. Il est vrai que s'afficher « anti-chaussure » a de quoi surprendre ! Ils sont intrigués par la convexité des semelles et se demandent parfois comment il est possible de tenir debout avec de telles chaussures.

Nous sommes là pour expliquer en quoi MBT propose bien plus que de simples chaussures. Nous sommes là aussi pour proposer l'étape essentielle : essayer une paire de MBT. C'est en effet par le ressenti dans son propre corps que l'on comprend le mieux les bienfaits de MBT sur la posture et la démarche.

Nous sommes là pour vous faire découvrir la sensation MBT et vous faire prendre conscience de comment l'instabilité de la semelle favorise le mouvement. Généralement, vos premiers mots, avec vos premiers pas, sont « c'est bizarre », avec l'effet de surprise. Puis viennent très vite des impressions de confort, de douceur, de fluidité, de souplesse, d'élasticité, de dynamisme... Les mots sont parfois difficiles à trouver pour décrire ce que notre corps ressent.

Pour satisfaire au mieux votre curiosité, nous vous proposons également d'emprunter une paire de MBT pour aller vous balader pendant une heure ou deux dans Toulouse.

Merci pour votre confiance
Une autre grande satisfaction est pour nous de vous voir revenir. Vous passez pour un petit bonjour ou pour nous dire le plaisir que vous avez à marcher avec vos MBT. Vous revenez aussi pour offrir à votre corps une deuxième paire : un modèle d'été après un d'hiver, un modèle plus habillé après un sportif, ou l'inverse  ! Vous revenez également accompagné de votre maman, votre papa, votre conjoint(e), votre ami(e), votre collègue... pour leur faire découvrir à leur tour l'originalité et le caractère innovant de notre concept.

Il est clair que vous êtes nos meilleurs porte-parole : MBT, ce sont ceux qui en portent qui en parlent le mieux ! D'ailleurs, lorsque plusieurs MBTistes se croisent à la boutique, cela donne généralement lieu à des échanges riches et passionnants.

Profitons de cette occasion pour remercier tout particulièrement les professionnels de santé, médecins, ostéopathes, kinésithérapeutes, podologues... qui conseillent MBT à leurs patients.

Nous attachons une grande importance à être à l'écoute de toutes vos questions et à y répondre de notre mieux. Vos témoignages nous sont également précieux car ils contribuent à enrichir notre expérience. Vous pouvez nous laisser vos commentaires sur ce blog ou encore laisser un mot sur notre page Facebook.


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Pour réapprendre à marcher

« Il y avait cette démarche princière, paresseuse et cependant ailée, cette façon superbe de porter la tête et la lance et le morceau d’étoffe qui, jeté sur une épaule, drapait et dénudait le corps à la fois. » C'est par cette citation de Joseph Kessel, dans Le Lion, décrivant la démarche des Masaïs, que débute l'article paru dans le dernier numéro de Santé Oxygène, magazine consacré au bien-être. Vous pouvez également retrouver le texte intégral de cet article sur cette page. Rappelons au passage que MBT signifie Masaï Barefoot Technology...

Il y est question de réapprendre à marcher, avec l'aide des chaussures MBT. Cela se pratique de longue date en Suisse, pays dont la marque est originaire et où la pratique de la marche masaï fait partie de l'offre de santé et bien-être, comme en témoigne cette page.

En France, de premières marches masaïs ont été organisées par les boutiques MBT de Paris, Lyon et Nice. Nous prévoyons d'en faire autant prochainement à Toulouse. Nous proposerons de constituer de petits groupes de personnes, chaussées de MBT et accompagnées par un « coach » kinésithérapeute. Objectif : de petites sorties d'une quarantaine de minutes, par exemple le long des berges de la Garonne, pour, au départ, « réapprendre à marcher », puis ensuite pratiquer une activité physique toute en souplesse, en utilisant les vertus de la semelle MBT.

Nous vous en dirons plus à ce sujet prochainement. Avis aux Toulousains : si ce projet vous intéresse, merci de nous contacter.

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