Nouveaux modèles, nouvelles couleurs !

Non, nous ne parlerons pas de la météo. Inutile d'en rajouter pour se plaindre de ce printemps particulièrement exécrable ! Le soleil capricieux refuse de se montrer ? Trouvons autre chose pour nous faire du bien. Bougeons, sortons, allons prendre l'air !

Pour vous donner envie de marcher, nous vous invitons à venir découvrir les derniers représentants de la Masai Barefoot Technology que nous venons de recevoir.

Il y en a pour tous les goûts : des sneakers, tout simples et faciles à porter au quotidien (modèle Jambo, en photo ci-contre), des ballerines, légères et confortables (modèle Musiki), des sandales, sportives (modèle Katika) ou élégantes (modèle Sadiki)...


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Quelles indications thérapeutiques pour MBT ?

Chacun porte des chaussures MBT pour des raisons diverses : pour pratiquer la marche sportive, pour supporter les longues stations debout qu'impose son métier, pour aller faire ses courses ou simplement pour profiter du plaisir de marcher avec de telles chaussures ! A chacun son utilisation de MBT... Dans tous les cas, il s'agit de chaussures faites pour marcher !

Une raison de porter des MBT peut être aussi de chercher une solution à un problème de santé : douleurs dorsales, défaillances des articulations, problèmes divers au niveau des pieds... Il peut arriver parfois que la médecine traditionnelle peine à proposer des solutions ou ne propose que des solutions lourdes.
Aussi, le sujet que nous vous proposons aujourd'hui porte plus particulièrement sur les questions de santé et s'adresse notamment aux professionnels que sont les médecins, ostéopathes, kinésithérapeutes... Il décrit de quelle manière MBT peut être employé comme outil d'entrainement sensorimoteur dynamique, recommandable pour différentes pathologies :

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MBT, partenaire du 2ème congrès monégasque de chirurgie du pied

Le port de chaussures MBT peut avoir des effets positifs pour certaines pathologies des membres inférieurs, en particulier celles affectant les pieds. Dans les cas les plus sérieux où une intervention chirurgicale devient indispensable, le port de MBT peut faire partie d'un programme de rééducation post-opératoire.

Les chaussures MBT sont conçues en s'appuyant sur les travaux de recherche d'équipes pluridisciplinaires, afin de rester à la pointe de la technologie. Des études médicales ont été réalisées, dont certaines ont fait l'objet de publications scientifiques. Une liste non exhaustive est disponible ici. Les professionnels de santé ne s'y trompent pas, ils sont de plus en plus nombreux à conseiller MBT à leurs patients.

Comme nos collègues de MBT Nice et de MBT Paris, nous sommes fiers d'être partenaires de ce congrès qui réunira des spécialistes venus de différentes villes de France (Nice, Marseille, Montpellier, Toulouse, Lyon, Grenoble, Paris, Bordeaux...) et de plusieurs pays d'Europe (Suisse, Belgique, Espagne, Italie...). Le programme est disponible ici, la liste de partenaires se trouve là.

La chirurgie est la solution de dernier recours, évidemment en cas de traumatismes accidentels, mais aussi après de longues années passées à traumatiser nos pieds dans des chaussures mal adaptées ! Nous préférons recommander le port régulier (mais pas forcément exclusif) de chaussures physiologiques MBT : mieux vaut prévenir que guérir !

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Un point de vue scientifique américain sur les "chaussures à bascule"

L'American Academy of Podiatric Sports Medecine s'intéresse aux membres inférieurs des sportifs, et plus particulièrement à leurs pieds, et par extension à leurs chaussures. Cette académie scientifique consacre une rubrique entière de son site aux « toning shoes ». Cela commence ainsi :
The toning shoe has become one of the most talked about products in the footwear industry...

Ce type de chaussures intelligentes est appelé également « rocker sole shoes », ce qui peut se traduire en français par « chaussures à bascule ». Cette expression imagée peut porter à sourire ; on dit aussi « chaussures physiologiques », mais c'est moins parlant. Cette catégorie de chaussures est devenue très populaire dans de nombreux pays dans le monde, notamment aux Etats-Unis. En France, elles font parler d'elles de façon croissante.

MBT : la marque pionnière
Le dossier de l'American Academy of Podiatric Sports Medecine indique que MBT est la marque haut de gamme qui a lancé le concept il y a une douzaine d'année. Il décrit le principe de fonctionnement de la semelle incurvée. Pour ceux qui ne sont pas à l'aise avec la langue anglaise, en voici la traduction d'un court extrait :
« Les chaussures physiologiques sont volontairement instables. Elles sont conçus pour faciliter le mouvement dans le plan sagittal, c'est-à-dire le mouvement du talon aux orteils. En arrondissant la semelle extérieure en ce sens, le pied et la jambe sont "balancés" vers l'avant tandis que le poids est transféré du talon aux orteils pendant la marche. En raison de ce mouvement de bascule, les forces agissant sur ​​les articulations sont modifiés et les muscles sont activés pour contrôler l'instabilité. »

Une action sur la posture et la démarche
Le dossier décrit ensuite les avantages de ce concept d'instabilité contrôlée : accroître l'activation des muscles, améliorer l'équilibre, augmenter l'activité métabolique, modifier la répartition du poids, modifier le mouvement des articulations. Plusieurs études médicales sont citées en référence, sur le thème de la biomécanique par exemple. Les limites et des contre-indications sont également citées, par exemple en cas de troubles sérieux de l'équilibre.

Le dossier reconnait que l'offre croissante de chaussures de ce type ne facilite pas le choix pour le consommateur final et recommande de considérer avec discernement certains messages publicitaires. C'est pour cela que nous insistons toujours beaucoup sur l'importance d'essayer les chaussures et de comparer la sensation apportée par différents modèles. Nous sommes là pour vous conseiller et vous faire bénéficier de l'expérience que nous accumulons au fil du temps.

Si vous avez des questions, n'hésitez pas à nous les poser, soit en commentaires ci-dessus, soit sur notre page Facebook, soit par mail, soit directement en venant à la boutique.




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La vidéo de présentation du concept MBT

« Dans nos vies modernes, nous ne bougeons pas suffisamment. Beaucoup de nos journées se passent à rester inactif. Aussi bien au travail que chez soi, ou à l'occasion de nos déplacements, nous aurions tous beaucoup à gagner d'un peu de mouvements supplémentaires. [...] Chez MBT, nous avons développé une idée qui contribue à accroître le niveau d'activité dans la vie quotidienne. C'est le lien entre instabilité et mouvement qui nous a donné la clé dont nous avions besoin pour mettre au point la chaussure physiologique MBT... »

Cette vidéo dure 2 mn 15. Elle est en anglais, sous-titrée en français.

[NDLR : je remets ce billet, publié initialement l'été dernier, en tête de liste, au cas où il vous aurait échappé à l'occasion de votre visite sur notre blog. Cette vidéo vous permettra de vous faire une idée, en 2 mn et en images, de ce que MBT peut vous apporter. Vos commentaires ci-dessous sont les bienvenus. Vous pouvez également participer sur notre page Facebook]

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MBT en Italie : « le scarpe che dondolano »

Nous parlions récemment de MBT dans le monde. Allons maintenant voir d'un peu plus près ce qui se passe chez nos voisins italiens. Une raison qui me conduit à m'intéresser à l'Italie est que l'un des murs de notre boutique est couvert par une grande affiche représentant la galerie Vittorio Emmanuele II, à Milan. A Milan, référence internationale pour la mode, et plus particulièrement pour la chaussure, se trouve l'une des plus belles et des plus grandes boutiques MBT dans le monde et l'un des dix MBT Stores en Italie.

Il faut savoir que les « chaussures qui balancent » sont désormais bien connues jusque dans le sud de la péninsule. Mes parents, qui rentrent tout juste d'un voyage en Sicile, m'ont raconté leur surprise d'avoir fréquemment trouvé sur leur chemin des publicités pour MBT, portant le slogan "Scarpa lo dici a tua sorella", un peu partout dans l'île, même sur de petites routes loin des centres urbains !

En plus des dix boutiques exclusives, la marque MBT est également présente dans un très grand nombre de magasins. Voici par exemple la carte des points de vente en Sicile :

Voir les points de vente MBT en Italie

Voici quelques liens parmi les très nombreux que l'on peut trouver sur MBT en Italie :

• Le site officiel MBT Italie et sa page Facebook (et ses milliers de fans)
• La rubrique consacrée à la Masai Barefoot Technology sur le magazine web liquida.it
• Un article de blog consacré au MBT footwear, avec une photo sympa

Rançon du succès, MBT est, en Italie comme France, victime des contrefacteurs et on y trouve également un certain nombre de sites copiant le graphisme officiel de MBT, mais proposant de fausses MBT. C'est d'ailleurs le gérant de la boutique MBT de Caorle qui  a réalisé cette vidéo très instructive comparant les authentiques MBT aux imitations :

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Pour réapprendre à marcher

« Il y avait cette démarche princière, paresseuse et cependant ailée, cette façon superbe de porter la tête et la lance et le morceau d’étoffe qui, jeté sur une épaule, drapait et dénudait le corps à la fois. » C'est par cette citation de Joseph Kessel, dans Le Lion, décrivant la démarche des Masaïs, que débute l'article paru dans le dernier numéro de Santé Oxygène, magazine consacré au bien-être. Vous pouvez également retrouver le texte intégral de cet article sur cette page. Rappelons au passage que MBT signifie Masaï Barefoot Technology...

Il y est question de réapprendre à marcher, avec l'aide des chaussures MBT. Cela se pratique de longue date en Suisse, pays dont la marque est originaire et où la pratique de la marche masaï fait partie de l'offre de santé et bien-être, comme en témoigne cette page.

En France, de premières marches masaïs ont été organisées par les boutiques MBT de Paris, Lyon et Nice. Nous prévoyons d'en faire autant prochainement à Toulouse. Nous proposerons de constituer de petits groupes de personnes, chaussées de MBT et accompagnées par un « coach » kinésithérapeute. Objectif : de petites sorties d'une quarantaine de minutes, par exemple le long des berges de la Garonne, pour, au départ, « réapprendre à marcher », puis ensuite pratiquer une activité physique toute en souplesse, en utilisant les vertus de la semelle MBT.

Nous vous en dirons plus à ce sujet prochainement. Avis aux Toulousains : si ce projet vous intéresse, merci de nous contacter.

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Comparaison en images entre une authentique MBT et une imitation

Comme beaucoup d'inventions, MBT est source d'inspiration pour d'autres fabriquants de chaussures. Certains vont même jusqu'à imiter sans scrupule la marque MBT et propose des copies, à des prix inférieurs aux modèles originaux. Nous avons déjà eu l'occasion d'aborder ce sujet :
- Choisissez les authentiques MBT
- Anecdote : méfiez-vous des imitations
- Nous sommes là pour vous conseiller
- Bien plus que de simples chaussures

Cependant, peut-être que, malgré tous nos arguments, vous vous demandez quand même pourquoi vous devriez payer plus, alors que vous pouvez recevoir chez vous une paire de chaussures similaires pour nettement moins cher ?

Cette vidéo explique en détail les différences qui existent entre l'original et l'imitation. Elle a été réalisée par le responsable de la boutique MBT de Caorle, près de Venise, en Italie. Elle est donc en italien, mais ne vous laissez pas intimider par la barrière de la langue : elle est très démonstrative et les images parlent d'elles-mêmes.

Nous saluons l'initiative de notre collègue vénitien et nous le remercions d'avoir effectué ce comparatif en allant jusqu'à découper, démonter, décortiquer deux chaussures MBT, l'une authentique, l'autre commandée sur un de ces sites qui proposent des produis de contrefaçon. La démonstration est édifiante !
Donc, un seul conseil : faites attention où vous mettez les pieds !

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Ari, qui veut dire « esprit »

Les MBT sont déjà des chaussures extraordinaires par nature. Mais le top, chez MBT, c'est le nouveau modèle, baptisé Ari, encore plus révolutionnaire.
« Ari », cela signifie « esprit » en swahili, la langue commune des Masaïs, ces peuples semi-nomades d'Afrique de l'Est qui ont inspiré le créateur de MBT. C'est l'observation de leur posture altière, leur démarche élastique et leur résistance aux troubles musculo-squelettiques si fréquents dans nos contrées qui a mis ce dernier sur la voie. Si la parenté entre les premières MBT, il y a 15 ans, et celles d'aujourd'hui reste évidente, la technologie a considérablement évoluée.

Le travail des équipes pluridisciplinaires des centres de recherche a conduit à la naissance de ce modèle innovant :  une instabilité optimisée dans les trois dimensions, un système d'aération pour favoriser la circulation de l'air et un design résolument avant-gardiste.
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Choisissez des chaussures adaptées à votre pratique

Il a neigé sur les Pyrénées ! Peut-être en avez-vous profité pour aller skier ce week-end ? Ou peut-être prévoyez-vous de vous adonner aux joies de la glisse le week-end prochain ou pour les vacances d'hiver ?
Alors, nous partageons avec vous ce judicieux conseil donné dans les Alpes par nos amis de la boutique MBT Grenoble : porter des MBT avant et après le ski. Avant, cela prépare votre corps, après, cela facilite la récupération. Vous pouvez aussi lire sur le blog de MBT Lyon comment MBT vous aide à vous préparer aux sports d'hiver.

A la montagne, quelle que soit l'activité que vous choisirez : ski alpin, ski de fond, snow board, randonnée, raquettes ou autres, vous serez certainement attentif au choix de votre matériel. Et en particulier au choix des objets dans lesquels vous allez glisser vos pieds... Loin de moi l'idée de vous conseiller sur cette délicate question ; j'ai choisi l'image ci-dessus pour son esthétique et non pour les caractéristiques techniques de la chaussure ! Je constate que cela n'a plus grand chose à voir avec les chaussures que j'ai portées quand j'ai appris à skier ; il est clair que d'énormes progrès ont été effectué dans ce domaine très technique.

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Bien plus que de simples chaussures

Le secret des chaussures MBT réside dans leurs semelles. Au-delà de la forme arrondie qui les caractérisent, les différents éléments qui les composent sont le fruit d'années de recherche et développements pour obtenir la sensation unique qui caractérise la marche chaussée de MBT et les bienfaits que cela engendre sur tout le corps.

L'étage supérieur de la semelle, caché à l'intérieur de la chaussure, assure la rigidité requise et permet une répartition progressive du poids sous tout le pied pendant la marche.
L'étage intermédiaire, en TPU (polyuréthane thermoplastique), est l'élément essentiel ; il contient la zone de balancement intégrée sous le métatarse, au milieu du pied, et permet un mouvement de déroulé du pied actif depuis le talon jusqu'aux orteils.
À l'arrière, sous le talon, le « Sensor Masaï » est la pièce caractéristique de la « Masaï Barefoot Technology ». Ce bloc de mousse viscoélastique à haute performance absorbe l'impact au sol. C'est lui qui rend l'instabilité confortable et donne cette agréable sensation de marcher pieds nus sur du sable ou de la mousse.
Dans la chaussure, la semelle de propreté, en matières aérées, assure respirabilité et action anti-microbienne. Pour le reste de la chaussure, les matériaux choisis sont des matériaux nobles de haute qualité : cuir pleine fleur, nubuk, microfibre, toile Gore-Tex...

Ce que vous avez sous les pieds avec des chaussures MBT relève de la haute technologie. On comprend alors pourquoi le prix des MBT est plus élevé que celui de beaucoup de chaussures ordinaires.
Oubliez toutes vos idées reçues sur les chaussures et expérimentez MBT. Votre corps tout entier comprendra très vite où est son avantage. Essayez-les, ça marche ! Tweeter

Jocelyne Rolland, kinésithérapeute, conseillère MBT

Jocelyne Rolland, kinésithérapeute et esthéticienne à Paris, a développé le concept de Rééducation de la Beauté. Elle présente ce concept sur son site www.reeducation-beaute.com. Elle dit par exemple dans sa présentation  : « Toujours à la recherche des meilleurs produits et techniques pour le bien-être et la beauté de mes patientes et patients, j’anime également des cours de Pilates au Centre de Rééducation de la Beauté et des Marches Masaï MBT dans différents lieux parisiens. »
Jocelyne Rolland est une adepte convaincue de MBT, elle consacre plusieurs articles à ces chaussures qui font du bien :
- A New-York, les femmes ont deux paires de chaussures,
- Adoptez la Marche Masaï,
- Les « anti-chaussures » MBT.

La marche est l'activité physique la plus simple et la plus naturelle. Les chaussures MBT sont faites pour marcher ; elles facilitent le geste de déroulé physiologique correct du pied lors de la marche. La Marche Masaï permet de tirer partie au maximum des bienfaits qu'apportent les chaussures MBT sur l'ensemble du corps. La Marche Masaï est recommandée à tous ceux qui souhaitent prendre soin de leur corps. Bientôt à Toulouse également... À suivre... Tweeter

Comment l'instabilité favorise le mouvement ?

Nous ne sommes pas conçus pour marcher sur des surfaces dures et planes. Il y a 15 ans, MBT imagina et créa une nouvelle sorte de chaussure, pionnière de la chaussure physiologique. 

Le secret de ce système breveté réside dans la construction de la semelle, dont le coeur est le Masaï Sensor. La conception révolutionnaire de MBT simule la marche sur un sol naturel souple, comme une plage...

Notre philosophie a toujours été d'aider à améliorer l'équilibre et la posture du corps. Nous croyons aussi que le mouvement naturel est le meilleur moyen pour aider à trouver et conserver un bon équilibre dans la vie.

L'interaction du Masaï Sensor et de la zone de balancement rendent les MBT extrêmement confortables. Vous allez adorez la sensation unique qu'elles procurent.

Nous sommes fiers d'affirmer que nous somme à l'origine de la création de la chaussure physiologique. Avec de nombreuses années de recherche et d'expérience derrière nous, nous avons une longue liste de témoignages de satisfaction de nos clients...

« Merci MBT pour ces chaussures si confortables et bien conçues...»

Des marcheurs occasionnels aux professionnels qui passent toute la journée sur leurs pieds, avec une large étendue de produits, le style et le confort de MBT peuvent être appréciés en quasiment toute occasion.

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Comment retrouver la forme après la naissance de Bébé ?

Vous avez remarqué vous aussi ? On dirait une épidémie ! Il est fréquent, ces derniers temps, de croiser des femmes au ventre arrondi par la grossesse, en tout cas plus fréquent qu'à d’autres périodes de l'année.
Selon l'Ined, l'Institut national des études démographiques, cela est parfaitement normal, en raison de la saisonnalité des naissances. En effet, même si ce phénomène de saisonnalité a tendance à s'atténuer depuis ces 40 dernières années, un fait invariant demeure : on constate toujours un pic de naissances en septembre, phénomène saisonnier aujourd’hui le plus marqué et pas si évident à expliquer. Pour en savoir plus, vous pouvez consulter le numéro de la revue Population et sociétés consacré à ce sujet, intitulé Y a -t-il une saison pour faire des enfants ?

Mais quel rapport avec MBT, me direz-vous ? MBT répond à un éventail étendu de situations et s'adresse :
● aux personnes qui recherchent une solution thérapeutique pour résoudre un problème de pied, d'articulation ou de dos,
● à ceux qui dans leur activité professionnelle ont beaucoup à marcher ou doivent rester longtemps debout,
● à ceux qui cherchent chaussure à leur pied pour se maintenir en forme en pratiquant la marche comme activité physique régulière,

● plus largement, à tous ceux qui souhaitent être "bien dans leurs pompes" et faire du bien à tout leur corps !

MBT est tout particulièrement indiqué pour les femmes qui veulent retrouver la forme après la naissance de leur bébé. Les spécialistes parlent de rééducation post-partum. Après la grossesse et l'accouchement, où le corps a été mis à rude épreuve, il est important de soulager et rééquilibrer la colonne vertébrale, de réactiver les muscles posturaux, de retonifier la ceinture abdominale... MBT agit positivement sur tous ces points.

Jeunes mamans, quand vous sortez pour une promenade avec votre petit ange, chaussez vos MBT et retrouvez plus vite la forme !

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MBT et la proprioception

Porter des MBT permet d’entraîner notre système proprioceptif. La proprioception est une sorte de sixième sens qui nous permet de savoir instinctivement à chaque instant où se situe notre corps dans l'espace, indépendamment des informations transmises par nos cinq sens, notamment la vue et l’ouïe. En résumé, il s'agit d'un système interne très sophistiqué qui nous permet de nous tenir en équilibre.
Dans nos vies modernes, très souvent sédentaires, dans un environnement largement artificialisé, notre système proprioceptif est beaucoup moins sollicité et devient donc moins performant. Cela entraîne tout un tas de troubles musculo-squelettiques, tels que maux de dos, douleurs articulaires et autres.

MBT propose une solution simple pour lutter contre ou pour prévenir ces troubles. Par ses semelles instables, MBT encourage notre corps à s'adapter en permanence pour maintenir son équilibre et stimule donc notre système proprioceptif. C'est le principe de base qui permet de comprendre comment fonctionne la Masaï Barefoot Technology. Les chaussures MBT sont des chaussures qui agissent véritablement sur notre corps. C'est pour cela qu'il est recommandé au début de les porter progressivement, afin de laisser le temps à notre corps de s'habituer en douceur au changement.

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Les professionnels de santé recommandent MBT

L'efficacité de l'« anti-chaussure » MBT est attestée par un nombre croissant d'études médicales indépendantes. Des résumés de certaines de ces études sont consultables sur le site officiel de MBT.  De nombreux professionnels de santé (médecins, kinésithérapeutes, ostéopathes, etc.) conseillent à leurs patients de porter des MBT, à des fins thérapeutiques ou préventives.

Ainsi, Jocelyne Rolland, kinésithérapeute, parle en ces termes de MBT :
« En transformant un sol dur et plat, en une surface d’entrainement souple et instable, les anti-chaussures font réagir le corps et les muscles de la déambulation : la consigne des 10.000 pas par jour devient plaisir et poursuit activement les efforts de rééducation. »


Ces quelques phrases sont extraites d'un article paru dans le numéro 98 de la revue FMT, magazine professionnel destiné aux kinésithérapeutes. Pour en savoir plus, vous pouvez consulter l'intégralité de l'article. N'hésitez pas à interroger votre professionnel de santé : s'il le souhaite, nous tenons à sa disposition une documentation scientifique détaillée sur la Masai Barefoot Technology. Tweeter

Des chaussures pour marcher

Vous êtes nombreux à entrer dans la boutique en demandant : « Je voudrais des chaussures pour marcher. » Oui, bien sûr, des chaussures, c'est fait pour marcher ! Ou plutôt, cela devrait... Or, beaucoup de chaussures sont en réalité trop raides, trop étroites, trop plates ou au contraire trop hautes.
A l'inverse, MBT propose des chaussures réellement conçues pour marcher. Chaussé de MBT, vous retrouvez la sensation de la marche sur un terrain naturel souple et vous redécouvrez le plaisir de marcher. Vos pieds se déroulent en douceur et chaque pas en appelle un autre.
Il est couramment admis aujourd'hui que pour se maintenir en bonne santé, il est nécessaire d'avoir une activité physique régulière. Marcher tout simplement est l'exercice accessible au plus grand nombre. Et c'est tellement plus agréable en MBT ! Au moins 30 minutes de marche par jour ? Facile avec MBT !

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Vos premiers pas avec MBT

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Comment fonctionne la Masaï Barefoot Technology ?

Étape n°1 : Pour améliorer ses performances, il faut un effort dosé (entraînement) suivi d’une phase de récupération.
Le corps humain est toujours plus performant lorsqu’il est stimulé par un effort dosé. Par exemple, pour améliorer les performances sportives, il faut solliciter le système cardiovasculaire et la musculature. Pour se vacciner contre une maladie, on inocule le germe atténué et stimule ainsi la défense immunitaire. Pour renforcer ce même système immunitaire, on peut aussi le soumettre à certaines contraintes comme l’alternance de températures très chaudes et très froides pour une action stimulante.

Étape n°2 : Notre appareil locomoteur possède aussi un “système immunitaire”.
De nombreuses personnes ne savent pas qu’il existe aussi une sorte de système immunitaire pour l’appareil locomoteur : il n’y a pas meilleure garantie du bon fonctionnement de nos muscles, des ligaments et des articulations, qu’un système de maintien et de soutien bien entraîné. Ce système de soutien et de maintien, qui est constitué d’un grand nombre de muscles situés à proximité des articulations, a de très fortes répercussions sur notre bien-être, que nous soyons sportif de haut niveau ou retraité. En effet, ce système nous permet d’utiliser nos articulations, nos tendons et nos muscles sans aucune douleur.
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